红豆绿豆百合汤

场景/问题/来源

百合汤,怎么做,家常做法

红豆绿豆百合汤

知识/回答

紅豆滋补养生养生保健，绿豆清热凉血，百合花疏肝理气，将三者益处成份结合在一起的紅豆绿豆百合汤非常好地将这种益处融合在一起了。可是，在生活中，紅豆绿豆百合汤的益处都反映在哪儿呢?就在合适喝一碗紅豆绿豆百合汤的今日，大伙儿一起详尽的研究紅豆绿豆百合汤地在日常生活中益处是啥吧。

绿豆粥能止渴、去暑、乘凉、去火、清热解毒、祛毒、润嗓，被称作“善济灵丹妙药”。融合当代日常生活的特性和需要，我们在绿豆粥的基本上添加健脾利湿的红小豆和润肺止咳滋阴的百合花，会更清润爽口，除开能清热解毒解暑祛毒外，还可润肺止咳健脾胃护肤，在即将来临的漫漫长路夏时中宜多进饮。

原材料：绿豆90克、红小豆45克、百合花50克。

绿豆百合汤的作用

1、养颜美容，清热凉血。主冶肺燥、肺热或风热咳嗽、热症后余热回收未清、闹心口干等症状。

2、绿豆具备清热祛火、降低血脂的作用。

3、百合花具备止咳润肺、清宁心安神、益气、清热解毒有利排尿、清热去火、散血活血、健脾和胃的作用。

作法：各物各自侵泡、清洗。在瓦锅内添加绿豆、红小豆和冷水2000ml(约8碗量)，文火滚沸后改慢火煲至绿豆烂，下百合花续煲15分鐘，能下盐或糖咸食或甜品。

以上便是紅豆绿豆百合汤的益处了，清爽可口便是它较大的益处。在炎炎夏日里，清爽的甜汤是较大的犒赏，艰辛的辛勤劳动以后能够有着一碗美味可口的紅豆绿豆百合汤坚信会是一种被爱的感觉的。

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