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月经期间吃大枣好吗

场景/问题/来源

大枣,例假,怎么调理,饮食调理

出租半段情问：2020-06-03 23:42:58

知识/回答

月经期间吃大枣好吗？如何调理？

出租半段情问：2015-06-03 23:42:58关键词：大枣例假怎么调理饮食调理

我要回答

我的月经量比以前少了很多，今天还出现了颜色发黑的血块。我早就适当大枣可以补血，那我现在可以吃一些调理吗？

BT知识网小编解答：

女性在月经期间可以适量食用大枣等食物，大枣属于补血养气的营养佳品，可以有效缓解经血量少且颜色发黑等月经不调症状，能够改善气血虚弱的体质，并且可以避免女性出现有手脚冰凉和乏力等经期反应。同时也可以多吃一些阿胶和桂圆等，也要补充铁元素和维生素，可以食用动物肝脏、蛋黄以及各种蔬果，注意好饮食调理方面可以促进月经情况变得正常稳定。

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你好，首先你需要准备好几个肉质饱满的枣子，接着你需要做的就是洗干净红枣。然后，你可以用一把小刀子，把枣核给去掉，留下枣肉就可以了。当然，剩下的枣肉你可以切成丝，这样煮的话比较好渗透一点，营养也比较充分一点。当然，你如果感觉不怎么甜的话，还可以放一点冰糖进去，味道也是非常好的。最后，你要做的就是熬煮，这时候你可以准备一口炖锅，把枣子和冰糖一起放进去煮开了就可以吃了。

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