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哺乳期能吃红薯吗

场景/问题/来源

吃红薯,坐月子,月子,饮食事项

再賤就再見问：2020-06-04 10:28:36

知识/回答

在哺乳期时能吃红薯吗?

再賤就再見问：2015-06-04 10:28:36关键词：吃红薯坐月子月子饮食事项

我要回答

我刚生完孩子不久，现在还处于哺乳期，我很想吃红薯，但是不知道可不可以吃，所以请问一下在哺乳期能吃红薯吗？

BT知识网小编解答：

红薯是一种营养很丰富的粗粮，其养生效果也很好。所以在哺乳期是可以吃红薯的，红薯中含有大量的纤维素，可以清理肠胃利于排便，预防便秘。红薯中含有大量的淀粉、蛋白质等很多种微量元素，可以有效预防癌症。红薯属于低热量的粗粮，吃了还可以减肥。在哺乳期多吃红薯很有好处，对孩子和自己都有好处。但是在哺乳期不要吃烤红薯，经过火烤后，吃了很容易上火的。

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