秋季肝火大

场景/问题/来源

肝火大,秋天,怎么解决

秋季肝火大

知识/回答

许多人到平常的饮食搭配沒有留意会出現容易上火的状况，这也是生活中一种十分普遍的状况，可是容易上火也是分成许多类型的，容易上火的种类不一样医治方式也会不一样，例如肺火大、内火重、肝火大这些，在其中肝火大是更为普遍的一种病症了，尤其是在秋天经常会出现，那麼秋天肝火大该怎么办？

1、金银花茶

金银花茶自古以来被称作清热去火的灵丹妙药，它性生津润、气芬芳，是传统式下火茶中的关键成份。金银花茶能清热去火，合理清除身体内毒素，防止和抑止脸上痘痘和痘痘生长发育。金银花茶能散血化淤，推动体细胞的基础代谢，合理去除各种各样色斑及黑色斑。因此保肝护肝季节菊花茶也是非常好的健康饮品之选。

取少量金银花茶，将其干片放进杯里，用开水冲调，放凉。用老冰糖或蜂蜜柠檬水调料。

2、莲芯

莲芯即莲子心，别称莲薏、苦薏、莲心，最开始常见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生长水生花卉莲完善種子中的干躁胎芽。秋天采摘莲籽时，将莲籽剥掉，取下翠绿色胚(莲心)，晾干。具备清心火，平肝火，活血，锁精之作用。

强烈推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心可以清热解毒除烦，夏枯草具备去肝火、降血压的功效，可用以高血压、闹心发热、眩晕头痛症。

3、夏枯草

夏枯草是广东省民俗夏夏天常见于饮食疗法的中药材，属清热利湿类中药材。中医学觉得，它寒性，味苦辛，具备降火、清目、消结、消肿的作用，常见于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿疼，甲状腺结节，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。

以上便是有关秋天肝火大该怎么办的一个详细介绍，前文给大伙儿详细介绍的一些食材是能够协助我们开展清肝火的，祛肝火一般在日常生活中的一些饮食搭配层面就可以开展调养，因此我们要多吃一些清热解毒去火的食物，这针对人体是有一定的协助的。

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