早教吧百科知识频道 --> --> -->

维生素c对人体的作用

场景/问题/来源

维生素c,好处,益处,功效

只爲伱傾心╰╮问：2020-06-04 23:19:15

知识/回答

维生素c对人体的作用都有些什么呢？

只爲伱傾心╰╮问：2015-06-04 23:19:15关键词：维生素c好处益处功效

我要回答

好多人都说平时应该多吃一些含有丰富的维生素的食物，尤其是维生素c，可是都有些什么好处呢，想要了解一些，维生素c对人体的作用都有些什么呢？

BT知识网小编解答：

人的身体所需要的营养物质是非常的多的，各种矿物质，维生素，微量元素等等的营养物质都是平时不可以缺少的，尤其是维生素c，对人身体的好处是非常的多的，它可以有效的提高人身体的免疫力和抵抗力，因此它就可以有效的预防好多的疾病，还有如果有足够的维生素c的话，还可以起到美容和养颜的作用，同时可以促进人体的消化，所以建议平时应该多吃一些水果对身体是很好的。

小编推荐 :

1、来月经期间还能吃维生素c吗

维生素C其实是我们人体，不可缺少的微量元素，如果缺乏维生素C，自然对身体健康也是不利的，而女性在经期的时候吃维生素C是可以的，不会有什么影响，但是最主要的是经期要注重保养，尽量不要洗冷水澡，不要盆浴，在饮食上要注意避免那些辛辣刺激性的食物，可以多一些甜食，对帮助污血代谢可以带来很好的效果，而且女性要注意，经期禁止性生活。

...[查看全文]

2、维生素c过期了还能够吃吗

维生素C对于我们身体健康来说是非常重要的一种营养物质，维生素C是人体不可缺少的一种营养成分，维生素C缺乏会让我们的身体出现各种的异常。所以说补充维生素C很重要，维生素C片过期了是不可以在服用了，因为过期了的东西里面的有效成分已经发生变化了，甚至事产生了有毒物质，对于身体健康来说，危害还是比较大，所以建议不要再食用了，最好是换新的食用，以免出现食物中毒。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢