板栗的营养价值及功效

陌上花、败北问：2020-06-04 23:27:32

板栗的营养价值及功效都有些什么呢？

陌上花、败北问：2015-06-04 23:27:32

我要回答

盆友一直都十分的喜欢吃栗子，还老是拉着我陪她一起吃，说成吃栗子对人体是很有益处的，那麼都一些什么，栗子的营养成分及作用都一些什么？

BT知识网网编解释：

栗子也就是我们平常常说的板栗了，它的营养成分是非常的高的，假如常常吃栗子得话对人体也是十分的有益处的，栗子里边带有很多的木薯淀粉，蛋白，人体脂肪，膳食纤维等，另外也有丰富多彩的维他命，胡罗卜素和别的的一些矿物，因此 吃栗子能够 健脾养胃和健脾的作用，另外也有非常好的补肾壮阳的功效，并且还具备活血和消肿的功效，味儿也十分的柔美，因此 建议平常還是可以吃一些的。

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