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月经第一天吃什么

场景/问题/来源

月经,怎么吃,如何吃,食用方法

无奈风吹雨﹏问：2020-06-05 01:56:30

知识/回答

月经第一天吃什么食物

无奈风吹雨﹏问：2015-06-05 01:56:30关键词：月经怎么吃如何吃食用方法

我要回答

每个月月经来的第一天，肚子就会非常的痛，而且还有些头晕，听说月经期间的第一天吃对食物对改善缓解月经的症状有很大帮助，对适合月经第一天的食物又不是很清楚，所以想问问月经第一天吃什么食物比较好？

BT知识网小编解答：

经期食物是经期保健的重要内容，其目的帮助顺利排出经血、补血、改善缓解身体不适。根据月经的特点，月经头天往往经血更多，所以在食物选择方面可以多食羊肉、鸡肉、红枣等利于经水之行的食物。由于月经第一天后饮食会变得差，所以食物方面建议多吃大枣、面条、薏苡仁粥等具有帮助消化，健脾开胃同时营养丰富的食物。由于体质等存在差异，所以女性经期食物的选择通常也表现出不同的特点。

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您好，生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压力大，加上现在的人都比较的贪凉，一些自身的内分泌情况和一些在外原因都会造成月经不规律，比如有血块，有痛经的现象，我们平时可以通过喝生姜水来缓解，但是在月经来的期间不要喝，会造成子宫负担，另外生姜水在晚上也不要去喝，可以放在早上白天去喝。

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