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收缩肛门有什么好处

场景/问题/来源

肛门,运动,功效,作用

安分的男人つ问：2020-06-05 18:52:13

知识/回答

收缩肛门有什么好处的呢？

安分的男人つ问：2015-06-05 18:52:13关键词：肛门运动功效作用

我要回答

我前段时间在电视上看节目的时候，听到别人介绍了一种运动的方式叫提肛运动，是要收缩肛门的，收缩肛门有什么好处的呢？

BT知识网小编解答：

提高运动主要就是指在身体放松的情况下，有规律的往上方提收自己的肛门，建议你可以在晚上睡觉之前或者起床之前做提肛运动，每一次大概56次，或者上完大号之后也可以提肛，大概16次就可以了，性生活后也可以提肛16次，做提肛运动的时候，一定要运用全身的力气，做完提肛运动之后，如果立即排便的话是最好的。主要是能够防止便秘，改善局部血液循环，预防痔疮。

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