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眼睛干涩吃什么水果

场景/问题/来源

眼睛干涩,饮食调理,如何调理,怎么办

相隔两地问：2020-06-06 00:10:07

知识/回答

眼睛干涩吃什么水果比较好呢？

相隔两地问：2015-06-06 00:10:07关键词：眼睛干涩饮食调理如何调理怎么办

我要回答

我最近眼睛变得特别的干涩，总是会感觉不舒服的，有点难受，有时候眼睛睁着一会，就会干涩，还会流眼泪的，想知道眼睛干涩吃什么水果好？

BT知识网小编解答：

眼睛干涩可能是因为身体缺乏某种元素或者是缺水引起的症状，眼睛干涩是一定要好好的护理，不能随便乱吃东西治疗，眼睛干涩最好是能够先去医院检查下，看下眼睛是否有什么疾病或者是炎症，然后再针对性的进行治疗，眼睛干涩建议吃一些苹果，橘子，苹果和橘子含有的水分是比较多，是可以改善身体缺水的现象，对于眼睛干涩也是有缓解的效果，眼睛干涩可以用滴眼液缓解治疗。

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眼睛早上起来干涩，大部分原因就是由于你的用眼疲劳造成的，大多数的白领都会有这个症状，因为现在人处理电脑还每天都看手机，时间还比较长，所以眼睛长期处在一个工作的状态下，就容易产生干涩。建议你每天晚上早点睡觉，减少用电脑和手机的时间，去药店可以买一些滴眼液，保持眼睛的湿润度，平时没事的时候可以多喝喝菊花茶，这个是可以缓解眼睛疲劳的。

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2、眼干眼涩吃什么食物比较好呢？

当出现了眼干眼涩症状的时候，大多数是因为身体中缺乏维生素a，所以想要缓解眼干涩情况，就要多吃一些含有维生素a多的食物，比如胡萝卜，枸杞，猪肝等。还可以多吃一些养护眼睛具有明目作用的食物，比如火龙果，香蕉，圣女果，甘蔗等，简直食用一段时间，就可以缓解眼干，眼涩，眼疲劳的症状。在平时还要注意合理用眼，如果用眼时间长了，要注意适当的休息，多看一看绿色植物，多眨一眨眼或者向远处眺望等，都可以缓解眼睛疲劳的症状。

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