睡觉容易醒是怎么回事
睡觉容易醒是怎么回事
我们都了解好的睡眠质量针对我们的人体拥有 很好的协助，这也表明了睡眠与我们的生活是密切相关的，但是在现实生活中，很多人 由于那样或是那般的原因，针对可以睡一个好觉早已变成了一种奢望，非常是家中的老年人，她们常常会出現非常容易吓醒的事儿，因而让她们的精神气貌越来越愈来愈差，那麼老年人入睡非常容易醒是什么原因呢？
造成 入睡非常容易醒的原因关键有两个，一是环境要素，当代日常生活快节奏，工作压力太大，这种会对睡眠质量和心态导致一定影响;另一个是本人要素，失眠与性情也是有一定关联，绝大多数失眠的人是追求完美，对自身、对他人规定都较为高，一旦达不上规定，便会出現抑郁情绪，进而加剧失眠，越来越更为焦虑情绪，最后产生两极化，也有便是性格内向的人非常容易失眠，忧虑太重造成 睡不着觉。
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