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喝黑豆豆浆的好处

场景/问题/来源

黑豆浆,作用,功效,营养价值

謊言的魅力◢问：2020-06-06 10:46:15

知识/回答

常喝黑豆豆浆的好处是什么？

謊言的魅力◢问：2015-06-06 10:46:15关键词：黑豆浆作用功效营养价值

我要回答

我的爸爸是从去年开始胃不太好的，所以我妈就比较重视饮食，家里基本每天早上起来我妈都会准备好早餐让我们每个人都吃，最近一直在喝黑豆浆，想知道喝黑豆豆浆的好处是什么？

BT知识网小编解答：

黑豆和黄豆都是属于大豆类的食品，其含有的营养成分及价值比黄豆更高。黑豆含有丰富的优质蛋白而且其维生素和矿物质的含量以及搭配比例比黄豆更恰当。常吃黑豆不仅能够补肾，因其含有抗氧化成分，所以还能美容养颜，促进皮肤光滑，延缓衰老。吃黑豆还能有效改善骨质疏松。黑豆浆的口感也是比较好的。黑豆浆适合的人群普遍，基本上从小孩至老年人均可以吃的。

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1、孕妇喝黑豆浆对身体好吗？

黑豆浆是是用黑豆制作而成的，黑豆的营养价值是比黄豆的营养价值还要丰富的，黑豆含有的维生素含有是特别的丰富，黑豆里面含有的铁，磷，蛋白质，镁等元素是特别的丰富，对身体是很好的，经常喝黑豆浆是可以提高身体的抵抗力，而且还能够预防感冒，怀孕的时候喝黑豆浆是可以补充身体需要的营养价值，还能够帮助胎儿的发育，所以在怀孕时候喝黑豆浆是很好的，怀孕的时候饮食一定要合理。

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2、喝黑豆浆的好处和坏处是什么？

豆浆一直都是被公认的营养保健食物，尤其是女性，喝豆浆可以起到很好的养生保健，而且还有很好的美容效果，同时豆浆还可以帮助我们预防一些心血管疾病，对帮助预防糖尿病，或者是控制血糖都可以带来很好的功效，。但是喝豆浆也需要注意，如果是肾功能不好的人，常喝豆浆的话，就容易导致消化不良，而且豆浆属于寒性食物，所以有通风症状或者体质虚弱的人不适宜喝。

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