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葡萄糖什么时候喝好

场景/问题/来源

葡萄糖,怎么喝,如何喝,何时喝

无奈风吹雨﹏问：2020-06-06 10:51:01

知识/回答

葡萄糖在什么时候喝是最好的？

无奈风吹雨﹏问：2015-06-06 10:51:01关键词：葡萄糖怎么喝如何喝何时喝

我要回答

我是个大二的女学生，我们学校现在马上要考体育考试了，我非常担心，我们也要跑800米，但是我每次都累得不行，跑不动，想喝点葡萄糖，不知道葡萄糖什么时候喝是最好的？

BT知识网小编解答：

葡萄糖作用主要是给人体提供大量的能量，而且葡萄糖的吸收是在小肠内进行的，喝葡萄糖的时候先到胃里然后再排入小肠，所以就要知道胃排空的时间大概是多少。体质比较弱而且平时运动量比较小的女生，在大量运动前大概30分钟喝葡萄糖是比较合适的。最主要的还是自己平时要加强锻炼，不要一到考试的时候，在想着去补充这个补充那个。健康的体魄，是最可靠的财富。

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