孕妇晒太阳可以补钙吗

有没有清月聊无痕迹╮问：2020-06-06 11:48:08

孕妇晒太阳会不会补钙？

有没有清月聊无痕迹╮问：2015-06-06 11:48:08

我要回答

在怀孕之后我也非常少得外出了，最先便是怕健身运动过多对胎宝宝有影响，可是又想给人体补充一些钙，因此想日晒，我想问一下孕妇日晒能够 补钙补锌吗？

BT知识网网编解释：无论是啥人，要是出来日晒，都是给人体补充一些钙元素，并且根据日晒补充的钙元素也是最身心健康的一种方法，也有便是根据饮食搭配补充人体需要的钙元素，由于许多 的大食材中也带有相对的钙，适度的调整自身的饮食搭配是不容易让人体钙的缺失的。所以说孕妇还可以根据日晒来补钙补锌，但是孕妇不必立即日晒，立即被一些强光照直射着，非常容易对皮肤导致损害。

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