痛经喝生姜红糖水
痛经喝生姜红糖水
经痛的情况下喝红糖姜水是能够 的,因为它可以让人体温暖提升动能,并且可以加速血液的循环系统,协助生理期血快的排出来,尤其是针对经行不畅,小腹痛的女士而言较为适合。
1、 最先,喝热的红糖姜水可让人体溫暖,提升动能,舒经血气,加速血液循环系统,经期也会排出去比较畅顺,女性朋友若有经行不畅、小腹痛的问题,何不试一下这一方式 ;也能加些生姜水共煮,补肾气、补血补气护肝(依中医学见解,孑宫更是走肝经),温筋通脉实际效果会更好。
2、可是老红糖属性热,易燥火容易上火,对于体质虚寒,湿寒气血两虚,气滞血瘀血於的女士可提升身体性热,缓解因体寒血气滞造成的痛经症状。相反,倘若你的身体素质为火性身体素质,即内火较重,虚热上涨,服食燥性非常大的红糖姜水,如同火上加油,人体吃不消虚热太旺,因此以流血方法泄内火旺,会导致流血过多。
3、次之,红糖姜水调整经痛状况针对继发性经痛有一定的功效,大量适用生完孩子经痛修复女士补充气血。能够 协助生完孩子女士减轻宫缩,但对生理期女士来讲,用途并不算太大,有时过多吃甜食,反倒会提升他们的焦虑情绪感。所以说防止经痛还需要平常多留意生理期的环境卫生,防止生理期着凉,在生理期一定要防止服用辛辣食物含有刺激性的食物。
4、姜棕红糖汤
原材料:老红糖、红枣各30克,炮姜10克
做法:炮姜和红枣清理干净,红枣要削皮,将炮姜切一片,三者一起放进煲中煎制。
服食方式 :服食滋补汤时最好是也吃些红枣。
适用范围:呕吐、寒凉经痛女士。
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