孕妇能吃鸭蛋吗
孕妇能吃鸭蛋吗
孕妇的饮食是孕期非常重要的，很多女性怀孕后喜欢吃各种各样的食物，而孕妇能吃鸭蛋吗也是很多人想知道的。鸭蛋的营养丰富，但是孕妇在孕期吃鸭蛋应该注意适量，任何食物都不应该过量。
1.怀孕期间考虑可以适量的少吃,但注意不要经常的吃,皮蛋,咸蛋等含铅量高这考虑是有影响的, 孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用,食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量,导致孕妇高度水肿,会使体内有效血液循环量剧减,供给胎儿的血液减少,会造成胎儿在子宫内缺氧,影响生长发育;又由于胎盘缺血,也易触发妊娠高血压综合征发生.意怀孕期间要加强营养,禁食辛辣刺激食物 .饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟酒茶,不要接触有毒物质和辐射源.防止感冒等.忌辛辣食物.
2.孕妇可以食用咸鸭蛋的.适量食用对于胎儿没有影响. 正规咸鸭蛋的做法不会含有亚硝胺,咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,对于孕妇可以补充营养,建议不可贪多,适量食用.
3.可以吃鸭蛋, 鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育,但是不要咸鸭蛋,腌制的食物致癌率是比较高的.
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