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孕妇能吃咸鸭蛋吗晚期

场景/问题/来源

吃咸鸭蛋,孕晚期,可以吃吗

孕妇能吃咸鸭蛋吗晚期

知识/回答

咸鸭蛋具备健脾开胃的作用，那麼孕妇能吃咸鸭蛋吗？喜爱盐味的孕妈妈们一定要注意了，咸鸭蛋尽管美味，也具备一定的营养成分，可是孕妇在服用咸鸭蛋后但是大于利的。那麼孕妇吃咸鸭蛋究竟有什么忌讳呢？一起来掌握下。

孕妇能吃咸鸭蛋吗

咸鸭蛋用盐腌渍而成，全部含有浓厚的盐味，故称之为咸鸭蛋。也因为它这类与众不同的盐味，促使咸鸭蛋备受欢迎和钟爱。而且，咸鸭蛋的这类盐味可以让人食欲大好，尤其是怀孕期间食欲不佳的女性，会更爱吃。那麼孕妇能不能吃咸鸭蛋呢？

最先，咸鸭蛋中带有很多的盐份，而每人需要的食盐量仅为5、6克，再加服用一些别的含盐量的食材，早已大大的超过了身体所需，对人体无利。

而且，在吃多了含盐量的食材后，会需要食用很多的水，此刻孕妇身体会集聚这种水和盐，而孕妇的肾功能又较为孱弱，非常容易造成高宽比水肿。

当孕妇出現高宽比水肿的情况下，会降低身体可循环系统的血条，从而造成出示给胚胎的血液也大大减少，导致胎儿宫内缺氧，影响到胎宝宝的生长发育。

此外，孕妇在吃多了咸鸭蛋后，非常容易引起怀孕高血压，于孕妇人体不好。

次之，咸鸭蛋的鸡蛋黄带有很高的胆固醇，因而孕妇也不是应多食的。

可是因为咸鸭蛋中带有的很多营养物质，小量的吃一点对胎宝宝還是有益处的，因而孕妇假如确实爱吃咸鸭蛋，一定要挑选盐分较低的，而且要尽量避免吃。

咸鸭蛋的腌渍方式

咸鸭蛋，说白了，便是用新鮮的鸭蛋和盐腌渍而成，含有多种多样营养元素，且盐味适度，老少咸宜。虽现如今目前市面上现有许多种类的咸鸭蛋售卖，可是许多人還是喜爱自做咸鸭蛋，不但确保了食品安全性，也享有来到DIY的快乐。那麼要如何自制咸鸭蛋呢？一起来看一下。

一五香咸鸭蛋

原材料：新鮮鸭蛋、麻椒、八角茴香、小茴香、盐、姜片、纯粮酒、米酒

作法：1取鸭蛋、麻椒、八角茴香、小茴香、盐、姜片，一同放进水里烧开。

2待鸭蛋煮好并凉透以后放进可密封性的器皿中，留意器皿务必是彻底干躁的。

3添加适量米酒和纯粮酒，密封性存储，30-40天之后可取出烹制。

二纯粮酒咸鸭蛋

原材料：新鮮鸭蛋、60度纯粮酒、盐

作法：1与五香咸鸭蛋的流程同样，在锅中续水，并放进八角茴香等食物及鸭蛋，烧开后放凉。

2在小盘子中倒进一些纯粮酒，将清洗擦拭的鸭蛋放进侵泡一会儿。

3取菜盘放进适当的盐，将侵泡好的鸭蛋在菜盘中滚上几滚。

4将滚好盐的鸭蛋放进彻底干躁的可密封性器皿中，还可以用薄膜袋替代，留意不必让薄膜袋裂开。

5将滚过鸭蛋的纯粮酒所有倒进器皿中，密封性，置阴凉的地方45天，就可以煮开服用。

吃咸鸭蛋有哪些好处呢

咸鸭蛋属腌渍类食材，会出现营养成分吗？咸鸭蛋中带有那么多的盐份，好像对身体是百害而无一益呢。其实不是，咸鸭蛋也是具备一定的营养成分的，下边就一起来看一下吃咸鸭蛋都有哪些好处呢！

1、鸭蛋带有蛋白、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素b22、维生素b21、维他命D、钙、钾、铁、磷等营养元素；

2、鸭蛋中蛋白的成分和生鸡蛋一样，有健壮人体的功效；

3、鸭蛋中各种各样矿物的总产量超出生鸡蛋许多，非常是人体中急切需要的铁和钙在咸鸭蛋中也是丰富多彩，对骨骼生长有善，并能防止贫血；

4、鸭蛋带有较多的维生素b22，是补充B族维生素的理想化食品之一。

这般来看，咸鸭蛋中的营养成分好像也很丰富多彩呢，那麼吃新鮮的鸭蛋是否会更好呢？在中医学上，咸鸭蛋有有补阴、润肺、丰肌、泽肤、除热等作用，且这种作用相比没经腌渍的鸭蛋来要更胜一筹。另外咸蛋无盐黄油还可医治小儿积食、清目美容养颜，外用可治疗烫伤和湿疹。此外，新鮮的鸭蛋腥味儿较为重，在历经腌渍以后，可以去除腥味儿，而且口味上也会更讨人喜欢。

那麼咸鸭蛋是否能多吃呢？

回答当然是不可以。咸鸭蛋盐分很高，而且還是历经腌渍的，带有很多的亚硝酸钠，因而是不可以多吃的，而且在服用后要留意多饮水。

服用咸鸭蛋常见问题

咸鸭蛋针对喜欢吃盐味的群体而言是再合适但是了，不但可以考虑身在其中，而且带有较丰富多彩的营养元素，假如适当的吃一些，是彻底有益于身体健康的。可是咸鸭蛋吃多了但是会伤害到身体健康的。

咸鸭蛋黄的胆固醇成分很高，吃多了非常容易引起高血压等心脑血管病症。

除开高胆固醇以外，鸭蛋黄中的脂肪率也很高，长期性服用非常容易阻塞血管，还会继续影响到大脑的功能，更会危害英语听力。而且，长期性吃高脂肪食物，会使肠子内的胆酸和中性化胆固醇浓度值提升，这种物质蓄积量后便会引起结肠癌。

此外，咸鸭蛋黄里还带有很多的盐份、黑色素、添加剂及其各种各样防腐剂，很多服用，对人体导致的损害将远比产生的营养成分多。

自然，不可以由于咸鸭蛋黄带有的这种物质而只吃蛋白质，那般会影响到营养成分的摄取。需要留意的是控制咸鸭蛋的摄取量，一般建议一次只吃一个。

由于咸鸭蛋较为独特，因此并不是任何人都适合服用的，有以下症状的群体要慎食。

1、鸭蛋性偏凉，故脾阳不够、湿寒下痢者不适合服用。

2、鸭蛋的胆固醇成分也较高，有心血管疾病、肾脏病症的人要少食。

3、咸鸭蛋盐分高，高血压、糖尿病人、孕妇不适合多食。