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眼睛不好吃什么水果

场景/问题/来源

眼睛不好,饮食调理,如何缓解,注意事项

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-06-06 13:28:12

知识/回答

眼睛不好吃什么水果比较合适？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-06-06 13:28:12关键词：眼睛不好饮食调理如何缓解注意事项

我要回答

我常常会出现眼睛酸涩的情况，尤其是在对着电脑一段时间以后。现在我想要改善下自己眼睛不好的情况，吃一些什么水果有帮助的啊？

BT知识网小编解答：

维生素A具有良好的保护眼睛的效果，因此吃一些维生素A含量比较丰富的食物对于保护眼睛是很有帮助的。胡萝卜、菠菜这类食物当中的维生素A含量就非常丰富。如果人体出现了缺乏维生素A的情况，那么患者就会患上干眼病，因此及时补充维生素A很重要。除此之外就是需要多补充一些维生素C，大多数水果当中的维生素C含量都是很丰富的，像是柑橘、橙子、猕猴桃等都是很好的选择。

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