哪些人，不适合进行慢跑呢？
哪些人，不适合进行慢跑呢？
跑步尽管是个非常好的健身运动，但跑步并并不是唯一的运动健身、提高身体素质方法，也不是每一个人都合适，那麼哪些人不宜跑步呢？
适度的跑步，可提升心脏血管系统的作用，可是当代人在物质生活愈来愈多，人体运动量却越来越低的状况下，经常各种各样文明行为病上半身而不自知，冠脉心脏病症便是在其中之一。因而如果有心脏病症的风险因素，比如高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖症、抽烟、运动强度不够、家庭史、A型人格个性特征等，或是是以往在健身运动中、或运动后以前出現不适感病症的人，都最好是尽早接纳医治、并征求医生的建议后，再决策自身是不是合适跑步、或一次能够跑步多长时间的時间。
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