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吃牛奶有什么好处

场景/问题/来源

牛奶,作用,功效,营养价值

獨戀你的唇问：2020-06-06 22:47:01

知识/回答

吃牛奶到底有什么好处？

獨戀你的唇问：2015-06-06 22:47:01关键词：牛奶作用功效营养价值

我要回答

早餐喝牛奶已经成为我的一种习惯，无论我有多忙，也不会忘记喝牛奶，但是喝牛奶真的好吗，那么吃牛奶到底有什么好处？

BT知识网小编解答：

新鲜牛奶是人们生活中不可缺少的一部分，尤其是吃早餐的时候，说起牛奶的功效大家不难想到，牛奶里面含有大量的蛋白质，还有一部分钙类，这都是对身体有帮助的东西，牛奶还具有美白的作用，每天坚持喝牛奶的人，皮肤细腻又有光泽，牛奶还可以清理肠道，促进食物在胃里的消化吸收，每天睡觉前喝牛奶还能够减肥，给胃一个缓冲的空间，另外呢牛奶还可以用来做面膜。

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核桃和牛奶是可以一起食用的，这两种食物的营养价值都是很高的，对人体十分有好处。牛奶被人们称之为白色血液，里面的矿物质是十分的丰富，而且牛奶还可以缓解胃病，是养胃的佳品。核桃最大的功效就是可以强健人的大脑，它的里面所含的人体必须的多种矿物质和微量元素，是十分的有益人的健康的，经常的吃核桃还有预防和治疗便秘的作用。不过要注意，核桃油性大，一次不可吃的过多，不然会引起恶心呕吐的情况。

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2、鱼和牛奶能一起吃么？会有什么坏处么？

鱼和牛奶在一起吃是不会产生什么不好的情况的，可以放心的让孩子食用。牛奶被人们誉为最接近完善食品，更有白色血液之称，牛奶中富含蛋白质，脂肪，氨基酸，糖类，盐类，钙磷，铁等微量，常量维生素。牛奶中还含有酶和抗体等等，最容易被人体吸收和消化。鱼肉味道鲜美，不论是做汤还是食肉都引人食欲。鱼肉含有叶酸，多种维生素，滋补健胃，利水消肿。孩子只要注意每天的饮食量，其他不必担心。

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