开空调，六件事情要做足

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开空调，六件事情要做足

知识/回答

现如今，中央空调早已为全员“解暑神器” 了，殊不知，中央空调虽好，长期处在中央空调房内非常容易伤害身心健康，怎么才能既享有到清凉又不容易危害身心健康呢？下边就要网编陪你掌握轻松玩“解暑神器”的六件事吧。

最先要做的是室内室外温度差别超5℃。应用中央空调的屋子溫度最好是控制在24℃到26℃中间，那样的溫度对身体而言较为舒服。

次之，常喝一杯小柴胡冲剂，避免发烧感冒，提高免疫力。非常是觉得一些鼻塞、打喷涕、浑身发冷的情况下，这很有可能是感冒的前兆。

第三，空调房间务必开窗通风通气。打开中央空调的時间不必太长，并且要常常开窗通风通气，以保证室内室外气体互换，使户外新鮮汽体进到，维持室内空气质量的清理。更应防止在中央空调屋子里抽烟。

第四，流汗时别冲着中央空调吹。不要在大量出汗时马上进到溫度很低的空调房间，有汗时假如要进到空调房间最好是先更换湿衣，擦拭汗液。

第五，空调房间最多待四钟头。在应用中央空调的屋子里不必待時间太长，三四个钟头还能够，假如一待便是七八个钟头乃至大量，就可能对人体不好了。

第六，夜里最好是别吹空调入睡。即便吹空调，还要在晚间平均气温低时立即调节室内温度，并且用毛巾被等盖好腹部等非常容易受凉的位置。

实际上，夏天尽管酷热，可是假如都还没超出能够接纳范畴，中央空调還是少开得好，由于夏季本应是身体气血最足的情况下，就应该是流汗的，可是在有中央空调的自然环境下，我们的汗孔便会封闭式。进而我们的神经便会失衡，因此植物性神经或人体体温的调处便会遭受抑止。

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