维生素c的食物和水果

日常生活的出入口问：2020-06-07 09:26:54

富含维生素c的食物和水果到底有哪些？

日常生活的出入口问：2015-06-07 09:26:54

我要回答

我的老婆近期怀了孕，非常需要补充带有维C的食材，可是我明白的并不是很多，因此就想问一下，含有维C的食材和新鲜水果究竟有什么？

BT知识网网编解释：

在我们的平常的日常生活，有很多的食材和新鲜水果都是有很丰富多彩的维C，在蔬菜水果中，红萝卜和辣椒尖椒等就会有许多维C，冬瓜和番茄里边的维C也是挺多的，在新鲜水果中，弥猴桃和橘子里边也带有丰富多彩的维C，西红柿中的维C的成分也是非常好的，而且也有许多的蛋类食品和枣类中也带有维C，例如生鸡蛋和酸枣，自然我这里仅仅例举了一些带有维C的食材。

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