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哺乳期可以吃酸奶吗

场景/问题/来源

酸奶,产妇,能不能吃,可以吃吗

睡著的時候问：2020-06-07 09:28:01

知识/回答

产妇在哺乳期可以吃酸奶吗？

睡著的時候问：2015-06-07 09:28:01关键词：酸奶产妇能不能吃可以吃吗

我要回答

我现在在哺乳期的阶段，然后我发现最近有一些便秘的感觉，然后我就想要喝酸奶来进行调节，请问产妇在哺乳期可以吃酸奶吗？

BT知识网小编解答：

产妇在哺乳期可以吃酸奶来进行调节便秘的情况的，酸奶中含有丰富的乳酸菌，有助于进行一定的消化的帮助调节，增加营养补充，有助于进行消化补充，同时在酸奶中还会含有一定的钙质，有助于身体钙质的补充，防止出现产后的骨质疏松的情况的调节，对于身体的母乳情况也没有一定的调节的，但是一般建议不要多吃的，会导致身体出现腹泻的情况产生。

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1、吃完海鲜能马上喝酸奶吗？

海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的习惯，睡前4小时最好不要吃东西了，不然容易造成肠胃的负担，人要是在感冒的时候吃海鲜后再喝酸奶或者牛奶可能会起过敏性紫癜，所以一定要正确科学饮食，不然造成不良后果。

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2、过期的酸奶可以直接敷脸吗

过期的酸奶或是牛奶都可以当作护肤品来使用的，所以过期的酸奶一样可以用来直接敷脸，只要不是过了保质期太长时间的酸奶。因为酸奶中的乳酸，与平常我们敷的面膜有相同的功效，都可以使皮肤变得细腻、柔滑。

在酸奶敷脸的时候，可以加入适量的面粉搅拌起来，要注意不可以加得太多，避免过度浓稠，在面部无法铺开。在浓稠适中的情况下，然后均匀涂抹在面部，等待15分钟左右，再清洗干净就可以。

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