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孕妇吃红薯好吗

场景/问题/来源

红薯,孕期,营养价值,好处

愛的練習曲问：2020-06-07 09:53:01

知识/回答

孕妇吃一点红薯好吗？

愛的練習曲问：2015-06-07 09:53:01关键词：红薯孕期营养价值好处

我要回答

我现在是一个孕妇，但是现在红薯上市了我很想吃，就怕怀孕的时候吃红薯会对胎儿不好，孕妇吃红薯好吗？

BT知识网小编解答：

女性在怀孕了之后也可以适量的喝一些柠檬水，因为柠檬中有一些丰富的柠檬酸对人体有非常好的滋补作用，胎儿也会通过母体来摄入营养，喝柠檬水的时候不能直接喝，因为柠檬里面，酸性物质比较多，如果直接在空腹的时候喝，会使体内的酸性增加，时间久了之后就会造成人体的胃酸的分泌比较多，增加胃溃疡的危险，而且喝柠檬水的时候要慢慢的喝，如果喝得太快人的胃吸收不了，就会出现相反的效果，严重的可能会出现恶心呕吐等情况。

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1、孕妇能够吃生红薯吗？

生红薯本身对身体是有很多的好处，红薯是能够帮助消化，红薯对消化道是有很好的辅助效果，吃红薯是能够把肠道的垃圾清除出来，而且还能够治疗便秘的现象，对于身体来说是很好的，红薯还有补血补气的作用，平常适当的吃一些红薯对身体是很好，但是孕妇最好不要吃生红薯，孕妇是不能吃生的东西，最好是能够吃一些煮熟的有营养的时候，怀孕期间吃生的红薯容易出现腹泻的现象，所以一般情况下不建议吃，怀孕期间可以吃一些豆制品，牛奶，瘦肉等含有丰富的蛋白质食物。

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2、血糖偏高能吃红薯吗？

红薯中含有丰富的淀粉和维生素，富含了人体必需的维生素，而且还有抗癌的效果，但是红薯中的糖含量比较的高，比较容易出饭后的高血糖，最好是不吃或者是少吃，如果想吃那么可以跟主食进行交换，每吃100克的主食就应该少吃325克的粮食，血糖高的人要少吃糖含量高的食物，血糖高的人尽量也不要吃冰淇淋，冰淇淋不含有热量，但含有很高的含糖量，所以要少吃。

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