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心率怎么测

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心率,如何测量,测量方法,测量措施

君伪红颜醉问:2020-06-07 15:14:22

知识/回答

心率应该怎么测量

君伪红颜醉问:2015-06-07 15:14:22关键词:心率如何测量测量方法测量措施

我要回答

最近胸口始终跳得厉害,朋友建议我到医院去做个心率检查,由于以前没有做个这个方面的检查,对心率检测非常好奇,心率应该怎么测量呢?

BT知识网小编解答:

心率是疾病判断的常见方法,由于心率心里的因素很多,特别是在安静、紧张兴奋或者运动时通常不一样。心率测量的方法很多,除简单的穿戴设备外,医院动态心电图也是心率测定的常见方法,而且结果更加精准,其原理主要是根据你心跳间隔平均值计算得出。由于患者病情和身体情况等存在差异,可监测24小时心电图,进而对疾病诊断或者是对疾病治疗效果进行评估。

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1、跑步心率的正常范围是什么?

一般情况下,正常人在静止状态下的心率是60到100次,如果是在进行有氧运动或者以健康减肥为目的的运动,就可能是在100以上150以下,如果超出这个正常范围,身体就可能出现了问题。这时就要在平时加强锻炼,运动时最好选择有氧呼吸运动,以免产生过多的乳酸。还要多到室外呼吸新鲜空气,不能一直闷在屋里。在饮食上也要注意均衡搭配,不要食用过多的肉类食物。

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2、我感觉自己的心难受是怎么回事啊?

心里难受有可能是心跳过快或者是心跳过慢的问题所导致的,还有如果是晕车的时候也是会造成自己的心里难受的。难受的时候要注意保持平稳的呼吸,而且这个时候应该是吃一些清凉的水果可以进行缓解,同时也可以适当的喝一些有味道的水,比如说是柠檬水。自己平时的时候应该是经常的进行运动,保持一个良好的生活习惯,这样的话恢复自己的心脏的律动是比较好的。

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