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孕晚期能吃菠菜吗

场景/问题/来源

吃菠菜,孕妇,孕期,饮食事项

精神吥㊣常丶问：2020-06-07 16:00:34

知识/回答

孕妇晚期能吃菠菜吗？

精神吥㊣常丶问：2015-06-07 16:00:34关键词：吃菠菜孕妇孕期饮食事项

我要回答

我怀孕九个月了，立刻就需要遭遇着生产，针对食材的规定并不是很多，爱吃一些西兰花，不清楚这一阶段能不能吃西兰花，想问一下，孕妇在末期的情况下能不能吃西兰花吗？

BT知识网网编解释：

孕晚期是十分建议吃菠菜的并且能够多吃一些，由于这类蔬菜水果中带有很多的身体中所需要的营养元素，还可以均衡血糖值具备一定的控制功效，还合理的从西兰花总获得更的铁，避免孕妇在末期的情况下贫血导致本身欠佳也有肚子里胎宝宝的一些不上的状况产生，所以说要多吃一下西兰花是十分有益于身心健康的，此外做为孕妇，在这个阶段要定期的到医院做检查，由于这个时候是最重要的阶段了。

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1、吃菠菜的好处和坏处有什么？

菠菜中含有丰富的维他命A是其他的蔬菜不可比拟的，不论是对于正在发育中的孩子以及成年人来说多吃一些菠菜有利于身体的造血功能，从而就可以防止出现缺铁性贫血的情况。但同时人们要注意的就是菠菜单独吃基本是没有坏处的，倘若搭配不恰当则会很容易出现消化不良的情况，比如菠菜就不可以和豆腐一起吃，菠菜也不宜和猪肝一起吃，二者中的营养元素都是相互散失的。

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2、虾和菠菜能放在一起吃吗？

虾里面的钙质含量是非常丰富的，而菠菜里面有一种叫草酸的物质，这种物质碰到钙以后会是钙产生硬化，这样就会使人体出现消化不良的情况，严重的可能会出现胃胀或者是其他的一些表现，所以在吃虾的时候尽量不要吃菠菜，或者是少吃一些，最好是间隔一个小时以后再吃，而且在吃虾的时候要避免吃维生素c，否则很有可能会使人体出现中毒的情况发生。

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