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晚上吃什么容易长胖

场景/问题/来源

长胖,夜晚,夜间,如何饮食

想起、就辛酸问：2020-06-07 16:02:54

知识/回答

晚上吃什么食物容易长胖？

想起、就辛酸问：2015-06-07 16:02:54关键词：长胖夜晚夜间如何饮食

我要回答

近期不清楚是怎么了，一到夜里就爱吃东西，并且自身想发胖一些，便是长长不胖是咋回事，想问一下，像我这样的状况，一般夜里哪些食物非常容易发胖？

BT知识网网编解释：

想长胖的方法除开基因遗传要素外有很多，能够每到晚上吃一些高热量食物的食材，也有一些像白肉了，甜品了，都是有发胖的可能，此外能够确保优良的睡眠质量并且除去欠佳的爱好，缓解工作压力提升高品质的蛋白，尤其是对人体脂肪的补充，都能够发胖，例如平时可以吃一些鲜奶油的吐司面包了，也有一些煎炸的一些彭化食品了，少吃多餐了，或是是夜里餐后准备一些小零食了，都能够让自身的人体长胖的。

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