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板栗吃多了会胖吗

场景/问题/来源

板栗,影响,不良后果,缺点

你不是我的问：2020-06-07 16:12:26

知识/回答

板栗吃多了会不会发胖吗

你不是我的问：2015-06-07 16:12:26关键词：板栗影响不良后果缺点

我要回答

我平时完美的爱吃栗子，每一次去玩的情况下都是买回去一大包装袋，不清楚是否我吃的过多的原因，人体一直在长胖。栗子吃多了会长胖吗？

BT知识网网编解释：

我认为，栗子中的木薯淀粉、蛋白、人体脂肪等成分是十分高的，服食过以后便会在人体内产生过高的发热量，推动人体脂肪的转化成，因此要想维持纤细的身型，要适当的吃栗子，不可以过多。适当的吃一些栗子对人体還是有益处的，能够健脾开胃、补肾壮阳强筋壮骨、也有活血化瘀活血的实际效果，平常食欲并不是非常好的人可以吃一些。人体长胖还可能与别的的要素相关，平常要多提升一些健身运动。

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油栗其实是板栗的一个品种，板栗一般来说可以分成油栗以及生栗，油栗一般就是指可以炒着吃的栗子，而生栗多用于做菜，市场上油栗普遍的价格比生栗要高。从外表上看两者没有不同的地方，不过品质却有很大区别。油栗果形是比较小的，壳呈黑褐色，有油质泽，种皮很好剥离，肉黏且糯；而生栗恰恰相反，果形很大，种皮很难剥离，没有多少糖分，肉粉偏粳。

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2、平时吃的板栗是发物吗？

板栗不是发物，板栗是属于坚果类，含有大量的蛋白质和钙物质，一般市场上卖的板栗都是没有问题的。多吃板栗可以防止风湿病、活血化瘀、减轻疼痛、防止感冒、降低血压、降低血糖、降低血脂、增强造血干细胞的活跃程度，但是板栗一次性吃多了容易拉肚子，这点就得注意了，吃了板栗最好喝一点果汁或者果醋，这样有利于胃的消化，也有利于胃部的健康和稳定。

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