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孕妇能吃新鲜竹笋吗

场景/问题/来源

鲜竹笋,孕期,好处,饮食禁忌

这些年少时光问：2020-06-07 16:14:21

知识/回答

孕妇能够吃新鲜的竹笋吗？

这些年少时光问：2015-06-07 16:14:21关键词：鲜竹笋孕期好处饮食禁忌

我要回答

现在我怀孕2个月了，一直很留意饮食搭配，今日去山顶弄了许多新鮮的春笋，孕妇怀孕的情况下可以吃新鮮的春笋吗？

BT知识网网编解释：

珠串里边也有许多的营养元素和丰富多彩的维他命，孕妇能够适度的吃一些新鮮的春笋，对胎宝宝的生长发育也是有一定的益处，春笋里边的很多的甲基纤维素，也可以一定水平上，降低孕妇便秘的状况。可是春笋非常容易造成皮肤过敏，假如孕妇是过敏性体质的最好不必吃春笋。孕妇平常应当尽可能的是不必挑食，能够适当的多吃一些窝笋，西兰花等含有叶酸的食物，以避免胎宝宝出現畸型。

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2、鲜竹笋怎么做好吃并且有营养？

鲜竹笋可以清水煮汤的，加入少量的食盐，清汤是非常美味的，并且最大程度的保留了鲜竹笋的营养成分。鲜竹笋中含有的主要成分有脂肪，钙质和铁质，并且其中的维生素和胡萝卜素含量非常丰富，可以帮助清热化痰，尤其是对于含有肝脏、肾脏疾病的患者，可以消除出现的水肿和腹水现象，帮助利尿。并且鲜竹笋的低脂肪和地方特点，可以帮助治疗糖尿病和高血压。

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