香干马兰头的做法

场景/问题/来源

马兰头,保健,蛋白质

香干马兰头的做法

知识/回答

香干马兰头是日常生活普遍的菜肴，马兰头是一种具备服用使用价值和功效与作用的蔬菜水果，含有丰富多彩的蛋白、人体脂肪和维他命C，柠檬酸及其碳酸盐的成分也很高，更强的为身体出示动能。香干马兰头便是一种将马兰头和食盐、白砂糖、鸡精等混和制做而成的，口味与众不同。下边我们看来一下香干马兰头的作法关键有什么?

香干马兰头淡嫩脆，可口健脾开胃，还具备一定的健康保健的实际效果，滋润肾脏、清泻虚火都是有非常好的功效，我们在日常生活中能够适度的服用，在考虑自身口感的另外提高人体的动能。

香干马兰头的作法?1.将马兰头、豆腐干清洗2.将马兰头放入开水中

焯下，捞出，再将豆腐干放入开水中煮2分鐘，捞出，控干3.各自将马兰头和豆腐干剁碎4.将豆腐干倒进马兰头，翻拌，放糖、盐、味精、醋、生抽5.倒进芝麻油，翻拌6.取一水杯，里边垫一层保鲜袋，将翻拌的马兰头放入水杯里，夯实7.将水杯脱模在面盆上就可以

香干马兰头本产品口味淡嫩脆，可口健脾开胃;具备滋润肾脏、清泻虚火的作用，常吃对患肾盂肾炎病的孕妇有一定功效。马兰头含蛋白、人体脂肪、维他命C、柠檬酸，还带有丰富多彩的碳酸盐，其维生素D的成分超出西红柿、维他命C的成分超出柑橘类。

历经上边的详细介绍我们针对香干马兰头的作法拥有一个家简易的掌握，我们在日常生活中要依据自身的爱好开展制做，品味自身的美味可口。在制做的情况下马兰头一定要烫熟，降低酸酸的感，马兰头和豆腐干切的越密，口味越好，我们在制做的情况下需要加多的留意。

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