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易于消化的食物

场景/问题/来源

食物,好消化,吃什么,饮食调理

放开爱我一个人走问：2020-06-07 16:43:45

知识/回答

易于消化的食物有哪些？

放开爱我一个人走问：2015-06-07 16:43:45关键词：食物好消化吃什么饮食调理

我要回答

因为我的胃肠并不是非常好，常常会出現一些消化不良的状况，并且现在我得了胃病，有时会胃特别疼，有利于消化吸收的食物有哪些？

BT知识网网编解释：

有利于消化吸收的食材有芋头，芋头能够非常好地推动胃肠的消化吸收，并且能够提高记忆力，非常是芋头之中带有很多的淀粉分解水果酵素，这类物质能够非常好的促进消化能够熬粥喝，次之便是多喝一些酸牛奶，酸牛奶之中的营养元素包括了牛乳所有的营养元素，此外也有一些丰富多彩的乳酸菌，能够非常好地推动胃肠的肠蠕动，消化吸收的也会更好一些，在蔬菜水果之中一定要多吃白菜，大白菜里边带有很多的膳食纤维成份，不但能够促进消化，还能够避免大便干硬。

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