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吃红薯好吗

场景/问题/来源

红薯,好处,益处,注意事项

搁浅得、时光问：2020-06-07 16:48:56

知识/回答

吃红薯到底有好处吗？

搁浅得、时光问：2015-06-07 16:48:56关键词：红薯好处益处注意事项

我要回答

我平时是很喜欢吃红薯的，但是最近呢，我听说经常吃红薯对身体是没有好处的，所以我就想问一下，吃红薯到底有好处吗？

BT知识网小编解答：

吃红薯对我们的身体是有好处的，因为红薯是一种高蛋白低脂肪的食物，里面的营养物质特别的丰富，经常吃红薯，能够很好的补充我们的营养，又不会增加我们的脂肪，是一种很适合高血压的患者食用的食物，同时红薯中还含有大量的纤维素和维生素，能够促进我们的肠胃的消化，并且还能够帮助我们排出体内的毒素，红薯还含有很多的矿物质，能够使得身体更加的健康。

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榴莲和红薯是可以一起吃的，榴莲是水果之王，榴莲含有的营养很丰富，榴莲可以给身体提供丰富的营养价值，吃榴莲可以强身健体，增加身体的抵抗力，可以给身体提供充足的营养价值。而红薯是帮助消化，主要是含有淀粉和微量元素等作用，这两者是没有冲突的，所以可以一起吃。榴莲不可以和酒一起吃的。榴莲和酒一起吃的话，是会导致休克或者是中毒的症状，吃榴莲也不能吃太多了，吃过多会上火。

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红薯还有很多膳食纤维，属于热性的食物，多吃对人体好。是一种养生保健的良品，深受广大人民的喜爱，尤其适合年老体弱的人群，对于寒性体质者，吃红薯能够健脾暖胃，中和体寒，养血补气，舒经活脉。同时红薯内含有丰富的营养微量元素，铁等元素多，多食能增强体质。红薯是属于碱性的根茎类食物。很多蔬菜水果都是碱性，肉类大部分是酸性的。要在了解自己的身体偏向哪种体质，再根据需要充分选择合适的食物，利于自己的健康。但也不要太刻意在意酸碱性，适量即可。

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