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一天中什么时间吃苹果最好

场景/问题/来源

苹果,具体时间,注意事项,注意什么

左邊的右手问：2020-06-07 17:11:03

知识/回答

一天中什么时间吃苹果是最好的呢？

左邊的右手问：2015-06-07 17:11:03关键词：苹果具体时间注意事项注意什么

我要回答

吃苹果对我们的身体是有很多好处的，但是一天中吃苹果的时间不同，苹果的效果也是不同的，那么一天中什么时间吃苹果是最好的呢？

BT知识网小编解答：

吃苹果最好的时间应该是在吃完饭之后，尤其是中午的时候，因为苹果是一种呈弱酸性的水果，而我们的胃部也是呈酸性的，如果空腹吃的话，就会伤害到我们的胃，所以我们要在饭后在吃苹果，这样不仅不会对我们的胃没有伤害，还能够抱帮助我们消化食物，对胃反而有好处，而中午的时候，我们吃的是比较丰富的，胃的蠕动是比较剧烈的，这时候吃苹果能够减轻胃的负担。

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你好，你胃胀的情况大部分都是消化不好引起的。苹果是可以吃的，因为苹果中的酸性物质可以刺激身体的消化系统的运作，帮助加快食物的消化，会慢慢的减轻或者改善胃部胀气的感觉，帮助减轻胃部的负担，有一定的好处。建议您可以在饭后半个小时吃一些苹果，效果会更好，空腹吃会伤胃，苹果酸对胃有一定的刺激作用的。因此还是要注意食用的时间，这样才能起到促进健康的作用哦！

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