吃什么补肾亏

跟妳去法国巴黎。问：2020-06-09 17:06:19

吃什么补肾亏比较好呢？

跟妳去法国巴黎。问：2015-06-09 17:06:19

我要回答

近期常常觉得腰疼，夜里总是失眠，人体没有力气出虚汗，腿浮肿，去查验是肾虚，哪些食物对肾虚比较好呢？

BT知识网网编解释：

吃大亏得话可以吃一些对肾好的食材，还可以相互配合中药材开展医治。肾虚能够吃枸杞，每日能够喝枸杞煮的水，还可以做小米粥的情况下放几个枸杞子。枸杞子有护肾养肝的实际效果，还可以补血补气气，除开喝枸杞之外，每日还能够吃黑豆，黑豆煮熟了拌醋吃对肾很好。煮黑豆的情况下一定要煮的时间长，需要煮熟了，不然会对胃肠有压力。平常要防止经常熬夜，经常熬夜会对肾有影响的。

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