哪种水果含维生素e最多

再见了青少年问：2020-06-09 21:22:43

哪种水果含维生素e最多呢？

再见了青少年问：2015-06-09 21:22:43

我要回答

都说维生素E能够去痘痘，去疤，可是我正处于青春发育期，脸上痘痘看起来较为的多，我要吃一些带有维生素E的新鲜水果来补充人体中的维生素E,我想问一下，我该是什么呢？

BT知识网网编解释：

人体中拥有丰富多彩的维生素E，不仅能够抵抗氧自由基，令人衰退的速度比较慢出来，令人脸上皱纹越来越少，脸部的黄褐斑变淡等，并且还能够让脸上痘痘消散，让来脸部的痘痕、痘疤变淡。在平时的饮食搭配中假如能留意，就可以确保人体可以补充充足的维生素E。基本上全部的翠绿色食材都带有维生素E，也有弥猴桃、苹果、香蕉苹果、青柠檬、草莓苗、柑桔等新鲜水果中也带有丰富多彩的维生素E，干果中的维生素E的成分也十分的高。

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