烤红薯片的做法

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烤红薯片的做法

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地瓜我们也称为是红薯，地瓜是我们普遍的一种食材，地瓜不仅能够用于服用并且还带有丰富多彩的营养成分，地瓜里边带有多种多样我们需要的矿物和维他命，常常吃红薯是能够具有非常好的保健养生作用，地瓜有促消化和维护心脏的功效，常吃红薯还能够具有防癌和预防肝癌等益处呢，下面我们介绍一下烤红薯片的作法。

地瓜（英语： sweet potato）本名红薯（别名：Ipomoea batatas （L.） Lam.），别名红芋、红薯、蕃薯、淮山药（河北省）、番芋、红薯、红薯、线苕、地瓜、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。地瓜属管状花目，旋花科一年生木本植物，长2米以上，平躺路面斜上，叶子一般为宽卵型，长4-13公分，宽3-13公分，卡罗拉淡粉色、乳白色、浅紫色或蓝紫色，钟状或漏斗状，长3-4公分，角果卵型或扁圆，会假膈膜，分成4室，具地底块茎，块茎纺锤形，表皮米黄色或暗紫色。地瓜含有蛋白、木薯淀粉、阿拉伯胶、甲基纤维素、碳水化合物、维他命及多种多样矿物，有“长命食品”之誉。糖份做到15%-20%。有防癌、维护心脏、防止肺气肿、糖尿病、减肥瘦身等作用。又别名红薯、芋头。明朝李时诊《本草纲目》记有“红薯滋阴养血，健脾养胃，强肾阳不足”，说海中之人食之长命。中医学视地瓜为灵丹妙药。

1看一下原材料吧

2地瓜清洗切成片。

3放炒锅煮制。

4蒸到地瓜八完善就可以熄火。

5烘烤盘铺好锡箔纸，放上红薯片。

6放电烤箱220度，烘烤15分鐘。

7烤好的地瓜放菜盘里。

8吃时撒上白糖就可以。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种普遍的食材，那便是地瓜了，我们了解地瓜不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，地瓜有防止癌症和减肥瘦身等作用，常吃红薯还可以具有美容护肤等益处呢，前文为我们详解了烤红薯片的作法。

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