吃什么菜对眼睛好
没有什么好说问：2020-06-13 00:40:49
吃什么菜对眼睛有好处呢？
没有什么好说问：2015-06-13 00:40:49
我要回答
近几天常常冲着电脑上，双眼非常容易疲劳，有时远看的情况下，会觉得双眼一些发胀。吃什么饭对双眼好呢？
BT知识网网编解释：
维他命a和我眼睛视力一切正常有十分关键的关联，假如长期的缺乏维生素a，很可能会造成夜盲症及其干眼症。因而，平常能够尽可能多吃一些维他命a成分丰富多彩的食材例如鱼油，鱼籽，蛋品，小动物的肝脏，红萝卜，荠荠菜，紫花苜蓿，地瓜，冬瓜，西兰花，辣椒等而丰富多彩的维C，它可以促使光源，和co2，广东话双眼里边眼睛晶体的危害减少，平常能够多吃一些番茄，青柠檬，山楂果，弥猴桃等含有维c的食材。
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