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空心菜孕妇可以吃吗

场景/问题/来源

空心菜,怀孕,妊娠,能不能吃

永恒╱总成空问：2020-06-13 10:56:48

知识/回答

空心菜孕妇是可以吃的吗？

永恒╱总成空问：2015-06-13 10:56:48关键词：空心菜怀孕妊娠能不能吃

我要回答

我的老婆怀孕4个多月了，她平时就喜欢吃空心菜，最近又吵着要吃空心菜，但我不知道吃空心菜好不好，我很想问一下，空心菜孕妇是可以吃的吗？

BT知识网小编解答：

孕妇在怀孕4个多月的时候是可以吃一些空心菜的，一般来说，在怀孕早期的话，如果吃空心菜可能会容易导致流产现象，空心菜也叫抽筋菜，一般来说，吃多了这种菜的话，会引起钙的流失，所以在怀孕期间最好少吃一些，不要大量食用空心菜。另外需要注意的是，在怀孕后期的话，如果吃太多的空心菜，会有催生的作用，可能会导致早产，醉在怀孕后期也不要吃空心菜。怀孕期间最好注意营养全面一些，不要偏食。

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1、怀孕初期还可以吃空心菜吗？

空心菜是一种含大量维生素的蔬菜，怀孕初期是可以吃的，怀孕的孕妇饮食应该多样化，蔬菜方面还可以吃点玉米，玉米纤维含量高可以防止孕妇便秘，吃点莴苣补充叶酸，有助于胎儿大脑发育；还可以吃点土豆，同样对防止便秘很有益处。还可以多吃点水果，例如香蕉补充叶酸，草莓防止贫血，樱桃防止贫血、增强体质，葡萄可以改善宝宝肤色，橙子缓解孕妇便秘的情况。

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2、孕妇吃空心菜的好处有哪些？

孕妇吃空心菜的营养还是特别的丰富的，首先是空心菜中含有的营养成分非常的丰富，含有丰富的纤维素，维生素和矿物质，并且尤其是含有丰富的粗纤维，可以帮助孕妇促进肠胃的蠕动，缓解便秘的情况，以及同时还有木质素，木质素可以帮助身体杀菌消炎，并且对于水肿的情况也可以缓解，以此维持新陈代谢的情况，并且空心菜中含有胰岛素，帮助控制血糖。

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