早教吧百科知识频道 --> --> -->

南瓜怎么蒸

场景/问题/来源

南瓜,如何蒸,家常做法,制作方法

再賤就再見问：2020-06-13 12:51:49

知识/回答

南瓜要怎么蒸好吃呢？

再賤就再見问：2015-06-13 12:51:49关键词：南瓜如何蒸家常做法制作方法

我要回答

我家里种了很多的南瓜，我们经常会吃南瓜饭，我前天听到朋友说南瓜蒸起来吃是特别的有营养，我也想要吃，南瓜要怎么蒸呢？

BT知识网小编解答：

南瓜是日常比较常见的一种瓜菜，很多农家都是有南瓜，南瓜富含丰富的维生素和果胶，果胶是有很强的吸附能力，是可以把体内的垃圾吸收出来，是具有润肠通便的作用，还可以帮助消化，容易消化不良的人要经常吃南瓜是可以改善症状，南瓜还具有消炎止痛，补中益气的作用，平常适当的吃一些南瓜，对人体有很好的好处，南瓜蒸的话只要直接放在微波炉或者是蒸笼里面蒸就可以了，南瓜本身就是甜的，不用加调料。

小编推荐 :

1、吃南瓜会胖吗？应该怎么吃？

南瓜吃多了是会引起发胖的，特别是需要注意饮食用量，因为南瓜里面含有糖分比较多，而且人体内糖分过量是会促进脂肪堆积，之后就是导致肥胖现象。南瓜饮食方式主要是可以煮粥，清炒，和一些清淡的时候配合着吃，一般少吃点的情况下有助于肠胃清洁，对于促进皮肤新陈代谢也是比较有效。平时就是需要注意饮食健康，饮食一些含有脂肪或者是糖分比较少的食物。

...[查看全文]

2、血糖高吃南瓜子对身体好吗？

对于高血糖患者还说，几乎是吃什么都可以的，但是什么都不要多吃，只要控制好量是不会引起血糖过高的。南瓜子里面含有很多的纤维素，对身体是有好处的，而且还会补充体内的营养。高血糖的人应该注意饮食，最好不要吃含糖量太多的食物。平时吃饭多吃蔬菜水果，不要吃海鲜，水果也是最好吃温性的，因为凉性的水果会使人体内的寒气增加，对身体没有好处。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢