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牛奶可以空腹吃吗

场景/问题/来源

牛奶,饮食禁忌,怎么吃,如何食用

背叛゛的下场っ问：2020-06-13 19:25:09

知识/回答

牛奶可以空腹吃的吗？

背叛゛的下场っ问：2015-06-13 19:25:09关键词：牛奶饮食禁忌怎么吃如何食用

我要回答

我平时有坚持喝牛奶的习惯，我妈给我买的纯牛奶，每天早上我都会喝牛奶，但是我今天没吃早饭，牛奶可以空腹吃的吗？

BT知识网小编解答：

是不可以空腹喝牛奶的，主要是因为牛奶中含有大量的蛋白质，如果没有吃早饭就空腹喝牛奶的话，人体内缺少的葡萄糖会与蛋白质产生氧化作用，使蛋白质不能被人体直接吸收，没有任何的营养价值，而且空腹喝牛奶的话，很容易会造成胃黏膜受损，容易引起胃酸，是很伤胃的。建议你在喝牛奶之前要先吃一些食物，垫点肚子，或者也可以选择在晚上睡觉之前喝牛奶。

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