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早上喝牛奶好不好

场景/问题/来源

喝牛奶,早晨,上午,什么时候

染指、红颜笑问：2020-06-13 20:04:03

知识/回答

早上喝牛奶好不好啊？

染指、红颜笑问：2015-06-13 20:04:03关键词：喝牛奶早晨上午什么时候

我要回答

我平时也很喜欢喝牛奶，觉得味道香香的纯纯的，有的时候我还会拿来当饮料喝，不分什么时间段，早上喝牛奶好不好啊？

BT知识网小编解答：

如果是喝纯牛奶的话，建议你尽量要选在早上或者晚上临睡之前，但是如果早上喝牛奶，千万不要空腹，可以之前先垫一点食物，如果空腹喝牛奶的话，肚子里没有食物吸收消化，对胃很不好，很有可能会导致胃酸，而且牛奶中的营养物质也无法吸收，对胃黏膜也不好。你可以选择在晚上睡觉之前喝牛奶，尤其是喝温热的牛奶的话，不仅能够帮助睡眠，镇定情绪，是很好的。

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