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婴幼儿需要补钙吗

场景/问题/来源

补钙,小儿,婴儿,宝宝

落日映苍穹つ问：2020-06-13 20:29:07

知识/回答

两个月大小的婴幼儿需要补钙吗？

落日映苍穹つ问：2015-06-13 20:29:07关键词：补钙小儿婴儿宝宝

我要回答

宝宝最近晚上睡觉的时候，经常会出很多的汗，有时候还会突然的哭起来，像是有些缺钙。两个月大小的婴幼儿需要补钙吗？

BT知识网小编解答：

钙对于婴幼儿来说是非常重要的，它能够促进牙齿以及骨骼的生长，幼儿在零到三岁的时候，如果身体里面缺钙会影响他们的正常生长和发育。宝宝在6个月以前，如果是母乳喂养的话他每天大概会需要300毫克左右的钙，如果平时发现宝宝的颅骨变软，囟门比较大，胸骨出现突出尤其是鸡胸，下肢断指的时候呈现x或者是o型，宝宝晚上睡眠质量不好，经常会被惊醒，或者是出汗，出现枕秃等就需要及时给宝宝补充钙剂。

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1、日常生活中吃什么水果补钙的效果比较好？

水果并没有补钙的效果，如果是想要补钙的话最好是采用多吃一些骨头之类的食物，可以适量的用骨头来炖汤的话补钙的效果是非常好的，而且自己也可以适当的在饭菜里面放一些虾皮使用，因为虾皮里面富含的钙质也是非常的丰富的，补钙的时候不仅仅是可以通过改变来进行补钙的，而且自己也是要注意平时在平时补钙的时候应该适当的吃一些蔬菜，这样可以帮助身体对钙质的吸收。

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2、可以补钙的食物有哪些？

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子。

在补钙的同时也要注意，同时要记得给孩子补锌，因为这样一来孩子的胃口好那钙也就比较容易补。

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