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早上不吃饭能减肥吗

场景/问题/来源

减肥,进食,作用,功效

不寐倦长更问：2020-06-13 20:33:49

知识/回答

如果早上不吃饭能减肥吗？

不寐倦长更问：2015-06-13 20:33:49关键词：减肥进食作用功效

我要回答

最近吃的有点多，又没有时间运动，想减肥，但是不吃中午饭和下午饭都太痛苦了，所以想问问不吃早饭可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

这是不可以的。科学家研究表明，早上的饭是最不容易使人长胖的。人一夜都没有吃东西补充能量，早上不吃饭，到吃午饭的时候，身体就会疯狂吸收吃进去的东西，还会使人更胖。而且吃早饭还有利于肠胃的正常运转，使人的消化更好，还有利于减肥呢。早饭如果安排的好，身体会吸收进去有营养的东西而不胖，及时午饭和晚饭少吃点也能维持人一天的营养。

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