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每天什么时候喝水最好

场景/问题/来源

喝水,饮水,怎么喝,如何喝

突然很想你问：2020-06-13 23:57:35

知识/回答

每天什么时候喝水是最好的

突然很想你问：2015-06-13 23:57:35关键词：喝水饮水怎么喝如何喝

我要回答

听说人们一天最好是可以喝八杯水，可是这每天喝水的量应该是在每天的哪些时间段来进行分配的呢？不可能一次性的喝上那么多的水吧？

BT知识网小编解答：

科学讲到的人平均每日八杯水当然不是要求人们一次性喝完这八杯水，其实喝水也是需要讲究技巧的，那样喝进去的水才可以充分的发挥出它的功效。每天什么时间段喝水好呢？首先早上的7:00-9:00之间是喝水的第一时间段，然后下午的2:00-5:00属于第二时间段，在这期间人的膀胱经是运行的，所以多喝水可以帮助排毒哦！建议可以在这两个时间段之内每次各饮用两次水，也就是保证一天中最少要喝四次水。

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