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初中生上课注意力不集中怎么办

场景/问题/来源

注意力不集中,如何处理,怎么处理,解决办法

动情却是空问：2020-06-14 11:04:17

知识/回答

初中生上课注意力不集中应该怎么办？

动情却是空问：2015-06-14 11:04:17关键词：注意力不集中如何处理怎么处理解决办法

我要回答

我的妹妹现在是在上初中了，马上就要升初三了，我妈妈为了她的学习操了很多的心，我也是全看在眼里的，可是她总是上课注意力不集中，好急，初中生上课注意力不集中应该怎么办？

BT知识网小编解答：

上课注意力不集中在很多的孩子身上都会发生的，当然这个要纠正还得靠孩子自己的。做家长的除了担心之外，还可以做的事情有让孩子的生活习惯纠正以下，比如在营养上要跟上，晚上要让孩子养成早点休息、按时睡觉的好习惯。可以日常生活中吃些大豆、黑木耳、鸡肉、花生等等，还应该多吃新鲜的绿色蔬菜。需要补充多种维生素和不饱和脂肪酸，另外需要自己给一点心理暗示，这个是要靠自己了。

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1、孩子注意力不集中吃什么比较有效

孩子注意力不集中的话，可能与孩子这个时候的生理特点有关，因为小孩子一般都会比较的贪玩，会出现不喜欢上课的现象，这严格来说并不算一个病，但是，可以吃一些食物，进行一下改善，可以吃一些核桃之类的，这会起到一个安神醒脑的作用，另外，可以给孩子吃一些大豆类的食物，这种食物含有丰富的植物蛋白。另外，还可以吃一些大枣，或者龙眼这一类的食物。

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2、孩子注意力不集中是缺什么所导致的呢？

孩子出现了注意力不集中的情况，一般都是因为身体中缺乏了微量元素所导致的情况，首先是因为孩子身体中缺痛铜，缺铜会导致身体中多巴胺-β羟化酶产生一定的抑制住的情况，并且导致了甲肾上腺素出现不足的情况，表现为注意力的不集中，第二个是因为身体缺锌的关系，身体缺锌的话，会使得孩子的神经末梢产生发育问题，从而退化了注意力得到集中的情况。

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