什么蔬菜含维生素e
我恨我癡心问：2020-06-14 12:55:49
什么蔬菜里面含维生素e多？
我恨我癡心问：2015-06-14 12:55:49
我要回答
我要补充一些维他命e，由于听闻补充维他命e是能够延缓衰老的，因此就想根据多吃蔬菜来补充，什么蔬菜里边含维他命e多？
BT知识网网编解释：
维他命e的确能够具有延缓衰老的功效，含有维他命e的食品也十分多例如食用油里边就会有十分多的维他命e成分，并且桔子皮之中也会出现很丰富多彩的成分，如果是蔬菜水果那麼绝大多数的绿叶蔬菜之中都是有维他命e的存有，因此假如要想根据吃蔬菜来补充，能够挑选吃一些深棕色的绿叶蔬菜，例如莴笋朝天椒也有番茄等，或是能够有更便捷的方法，便是立即服食维他命e的胶襄来开展补充。
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