早教吧百科知识频道 --> --> -->

菠菜怎么吃好吃

场景/问题/来源

菠菜,做法,家常做法,做法大全

墙根等红杏╮问：2020-06-14 20:21:03

知识/回答

菠菜怎么制作才好吃

墙根等红杏╮问：2015-06-14 20:21:03关键词：菠菜做法家常做法做法大全

我要回答

现在是西兰花的热季因此早晨去销售市场的情况下买来好几斤的西兰花，可是不清楚如何做才美味，担心营养成分一不小心烧没有了，坐椅想问下菠菜怎么做美味？

BT知识网网编解释：

一般状况下西兰花熬汤的方法是最有营养成分的,可是也是有很多的人喜爱将西兰花炒海着吃因此关键還是需看本人的喜好，熬汤的情况下能够挑选再锅中再添加一个鸡蛋那样做出去的汤的味儿便会更为深厚，在烧菜的情况下能够适度的拍好多个蒜放进锅中一起炒使菜式更为香，还能够立即将西兰花用沸水滤过以后再淋上色拉油和蒜末及其蒜粒就可以了，另外也要留意在吃菠菜的情况下要防止去吃肉类食品，不然便会不利于西兰花中的营养元素。

小编推荐 :

1、羊肉和菠菜能混在一起吃吗？

羊肉和菠菜这两者可以混在一起吃，对身体没有伤害。因为羊肉可以改善寒性体质，减少四肢冰冷造成的血液循环不畅通的现象，从而阻碍了水分和脂肪代谢，可能会使双腿发胖;而菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、钙、铁、维生素E等营养元素，能促进血液循环，活跃皮肤细胞，可以将腿部多余的物质排出，所以，羊肉和菠菜搭配在一起吃，两者反而可以互补。

...[查看全文]

2、菠菜可以生吃吗？

人们只需要将菠菜叶清洗干净之后是可以直接食用的，比较常见的人们会选择将生的菠菜蘸着橄榄油来吃。但值得引起人们注意的就是很有可能菠菜中会有农药的残留，在清洗的时候一定要多加注意。担心维生素流失的人们其实也可将菠菜用沸水过一遍，稍微的烫熟一下既可以。然后捞出菠菜就可以进行凉拌了，这样的食用方法保留的维生素也是比较多的，也比较卫生。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢