抽筋缺什么

玫瑰花與貓迷问：2020-06-14 20:21:48

抽筋到底是缺什么？

玫瑰花與貓迷问：2015-06-14 20:21:48

我要回答

近期不清楚是怎么啦，每晚都是腿抽筋，差点儿没疼死我，不容易是像室友说的缺维生素吧，那麼腿抽筋到底是缺啥？

BT知识网网编解释：

腿抽筋的事例早已司空见惯，有时有的人在晚上睡觉的时候都是腿抽筋，腿抽筋是十分疼的，腿抽筋便是我们常说的筋挛，很显著它是钙的缺失的一种主要表现，由于和人的骨骼和神经有关系，因此针对腿抽筋的人而言，补钙补锌是十分重要的，海鱼有哪些一种原因便是由于长期的长坐，因此神经麻木了，当站起的一瞬间便会腿抽筋，此外呢受到惊吓的情况下也会腿抽筋，平常应当多留意锻练，多吃补钙食物。

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