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孕妇喝黑鱼汤好吗

场景/问题/来源

黑鱼汤,孕期,怀孕,好处

敷衍怎麽演＂问：2020-06-14 20:40:09

知识/回答

孕妇喝黑鱼汤好吗？

敷衍怎麽演＂问：2015-06-14 20:40:09关键词：黑鱼汤孕期怀孕好处

我要回答

我媳妇怀孕了，想给她好好地补一补身体，最近看到市场上有卖黑鱼的，看别人都说黑鱼汤补身体，那孕妇喝了真的能补身体吗？

BT知识网小编解答：

黑鱼汤可以说是一道对孕妇十分有益的菜。因为孕妇正处于一个身体需要营养量非常大的时候，每天除了必要的维生素和水分之外都要补充很多的蛋白质，而鲫鱼肉本身含有非常丰富的蛋白质，还有催奶、下奶的作用，对产妇的身体恢复也具有促进作用。而且蛋白质还能促进肌肤的弹力纤维增生，对皮肤好，能够帮助孕妇去除孕期因为精神和过大压力导致的皱纹。

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2、黑鱼汤怎么做好吃？

黑鱼汤在制作时需要准备好各种材料，要先将黑鱼切成片状备用，之后要在锅中加植物油、生姜片爆香，并添加鱼头等用小火煎熟。在加入开水、葱姜后开始熬汤，待鱼汤变白后倒入胡椒粉和黄酒拌匀，一般煮半个小时就可以食用。黑鱼的优质蛋白和钙质的含量很高，可以促进骨骼及大脑的生长发育，防止骨质疏松类疾病，也可以降低血液中胆固醇等物质的含量。

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