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缺血吃什么补血

场景/问题/来源

补血,饮食调理,如何调理,调理方法

恋上丶尼古丁问：2020-06-14 20:54:14

知识/回答

缺血的话吃什么能够补血呢？

恋上丶尼古丁问：2015-06-14 20:54:14关键词：补血饮食调理如何调理调理方法

我要回答

我平时是很缺血的，即我的血气是很不足的，所以我就想通过饮食来补血，但是我不知道哪些食物能够补血，那么缺血的话吃什么能够补血呢？

BT知识网小编解答：

如果我们缺血，体内的血气不足的话，那么我们可以吃红枣来补血，而且不仅红枣有补血的作用，猪肝和狗肉也有很好补血的作用，同时黑芝麻和木耳也能够给我们补充血气，使得我们的身体的状况得到改善，我们还可以经常吃苋菜和菠菜，它们也能够补血，而且我们还可以吃一些铁元素比较多的食物，像西红柿和葡萄中就有很丰富的铁元素，并且我们做菜的时候，最好用铁锅来做。

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