吃什么补微量元素
罪当斩立问:2020-06-14 23:42:50
吃什么食物可以补充微量元素?
罪当斩立问:2015-06-14 23:42:50关键词:补充微量元素怎么吃如何吃饮食调理
我要回答
我感觉自己的微量元素有点缺乏,因为我平时经常会感觉到比较乏力,但是做了全身的体检也没有发现什么问,吃什么食物可以补充微量元素?
BT知识网小编解答:
在人体当中所需要的各种的元素,一般都是从食物当中来获得的,由于每一种食物当中所含的微量元素种类还有数量都是不完全一样的,所以在平时的饮食当中一定要做到饮食的多样化,尽量的不要偏食和挑食,只要做到这一点,基本上就可以满足人体对于各种元素的需求,如果偏食或者是挑食就有可能会造成某些元素的缺乏,如果是在饮食上面控制不了,可以服用一些补充微量元素的药片。
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